别玩了,肯定是配置不行。 …

  究竟晨跑、午跑、夜跑哪种最好?其实,适合自己的就是最好的,而清楚了解各时间段跑步的利与弊,才能选择最适合的。    晨跑  优点:使一整天精神饱满;缺点:加大心脑血管负担、空气质量令人担忧;  建议:室外健身不宜过早、晨跑前不要吃早餐。  不少人认为早上起来运动有助提高新陈代谢,让人一整天都精力充沛,精神饱满。不过,“身体就像是机器,运作之前需要预热,预热不充分会导致零件磨损。”广州军区总医院心血管科主治医师李锐表示,早上锻炼会加大心脑血管的负担,热身不充分,甚至有关节受伤的危险。  另外,这个时间段陆地上的大气中有许多如烟尘、苯等污染物沉淀,加上二氧化碳浓度高,跑步者大量吸入会对身体健康造成损害。所以李锐建议,室外健身不宜过早,大雾天及空气质量差的地方也不要早起锻炼。晨跑前不要吃早餐,以防肠胃不适。  午后跑  优点:身体充分预热;缺点:容易影响晚饭,引起消化不良或肠胃炎;建议:饭前一个半小时不做运动。  经过一天的“预热”,人的神经、肌肉、关节状况在下午靠近傍晚时,即4点至6点达到巅峰,此时运动能最大化地减少受伤概率,加上室外温度适中,十分适合跑步。  不过,这个时间段正好是很多上班族最繁忙的时间,有些人下班后抽空去跑步错过了饭点,或者运动后立即进食,这些都非常不健康,会引起消化不良或肠胃炎。正确的做法是饭前一个半小时内不运动,饭后半小时后可做散步、太极等轻微运动,一个半小时后可做中等强度的运动,如慢跑。  夜跑  优点:减肥效果佳;缺点:易受风寒入侵;  建议:选人多、光线充足的地方。  夜跑似乎是学生、白领等白天难以抽空锻炼的人群最好的选择。出汗少,凉快,不会晒黑,而且荷尔蒙在此时间段对锻炼的反应最强烈,有较好的减肥效果。需要注意的是,晚间跑步易受风寒入侵,不要在江边河畔等风大的地方跑步,容易着凉感冒。同时也要注意跑步场地的选择,要选择人多、光线充足的地方,保证人身安全。  高龄人群锻炼也应选择在晚上,因为此时血液中血小板减少,血管梗塞的风险也大大降低。但尽量不要选择跑步,可偏向太极、散步等较为轻松、节奏缓慢的运动方式,安全又舒适。 …

以跑步作为体育锻炼的手段的人,一般来说都是选择早晨起床后去跑步的,但是科学研究的结果显示晚上跑步才有利于健康。日本专家在对照了自愿者晨跑与晚跑后的血液循环状况后指出:晨跑增加了血管中形成血栓的可能性,易导致血管栓塞,因为这时血液的凝聚力提高了6%。而晚间跑步则正相反,血小板的数量下降20%,大大减少了血管栓塞的危险性。另外,晨跑时血压和心率上升以及加速度均较大,易产生超负荷情况,影响运动效果及健康。而晚间体力和肢体反应的敏感及适应性均达高峰,心跳频率最平稳或偏低,运动而导致心跳增快和血压上升的幅度均较缓慢,对健康有利。晚跑还有促进睡眠更香的作用。最佳的运动时间是傍晚,太阳快落山那会 …

天山,你可以去新区看看,逍遥第一多,天山第二多,因为逍遥适合PK,不过你说抛开PK不谈,那就天山了,有钱没钱都能玩天山打怪PK都不错招牌动作:移花接木、阳关三叠、鹰击长空这三个技能低等级就可以用视觉效果保你满意其他门派峨眉:加血的门派6个加血技能5分钟一次的九阴神爪挺厉害控制技能少攻击技能少(超级不好玩)武当:攻击高控制技能多攻击技能多PK刷怪都适合最大的缺点就是血少没钱肯定不行(好玩)明教:攻高80级以后挺厉害控制技能少(不好玩)少林:血多玄属性攻击还可以(不好玩)逍遥:适合PK不适合刷怪刷怪我都不带逍遥(好玩)剩下的没玩过大号天龙丐帮星宿丐帮:80级以前副本刷怪没人带有了80级技能还可以天龙和星宿号称天龙八部里最垃圾的两个门派以上是我个人观点没钱看看还可以有钱玩啥都厉害 …

我觉得巫神印月还有龙门客栈还不错,都是我玩过比较好玩的。巫神印月一开号就98级,免费全身重楼装备,免费上满全9石,还有新宝石呢,好像叫什么圣石的。还有时装坐骑免费拿,妹纸最喜欢的时装染色也有。最近官服出的新神器也能够买到,用后还有游龙飞鸡的附体效果。最重要的是洛阳广场人多到我连上宝石也卡死了,升级速度也很快,强烈推荐。第二推介龙门客栈,战城就能升100级,免费时装坐骑染色,开号还有一个非常美丽的清羽附体。唯一不足是免费的只有3级宝石,装备一般,不过放心,高级宝石和好装备很容易能打到。用手机打的全都是自己真实体会,好玩的要采纳阿 …

不多开用i3好点。多核优化的游戏很少 fx-6300性能更好一点,性价比高些,不过功耗大些。其实用一个六核来和双核的比没多大可比性。fx 6300单核性能可以比i3稍微差一丁点,但是综合能力好很多。尤其是游戏多开的时候更加明显。 …

2350M和2450M性能差距不过5%以内,还是专业测试软件,举例吧,2350能10秒完成,2450顶多9.6秒,游戏性能上的话就基本没得区别了 …

是喜欢仿官方的还是变态的呀 百度上一搜就很多了 要不然你加个专门玩儿私服的群 他们都知道的 …

《天龙八部》是一款采用全2.5D人物和场景制作的纯国产网络游戏。游戏以金庸老先生脍炙人口的武侠文学作品《天龙八部》的内容为蓝本,围绕着金庸先生描绘的武侠世界进行了精彩、细致的诠释与重绘和大量、深入的再创造。在《天龙八部》中,您将亲身经历犹如原著一般扣人心弦的剧情故事;游历美轮美奂的名山大河;亲手使出传说中的武林绝学;亲眼面对萦绕梦间的武侠人物。还有细致的游戏场景、平衡的玩家竞技、拟真的玩家社群、众多的游戏玩法、体贴的玩家上手,让您在这个似曾相识的《天龙八部》游戏世界中获得到从未有过的游戏体验。《天龙八部》将武侠小说中各大门派进行调整,利用武学内功相互结合的方式体现各大门派的优势。少林,天龙,峨嵋,武当,逍遥,天山,明教,丐帮,星宿,9大门派。这些门派分别有虎、马、凤、鹤、鹿、雕、狮、狼、牦牛以及一些特殊坐骑。我刚玩的时候也是冲着一股武侠情去的 而且我确实没有失望 天龙八部值得玩!! …

 给你的爱※ 一直很安静阳光穿透泛白的记忆。╰ 余音已过◆丶向日葵的微笑過去的就過去╰☆一莫回憶秒杀你的骄傲 -简简单单的爱下去。依然,爱你形形色色的花朵╂ 所谓 ぺ 诱惑  幸福是 囊中之物 纱窗醉梦中。ˇ.蒲公英的季节、  ▲ 岁月流年、     何谓始终如一ゝ 时光冲淡往事蔚蓝色调白色轨迹→ 沵是俄小小的骄傲.想念是唯一属于你旳1oo心的最深处″  灵感不充足、谢谢沵旳温柔.ゝ 沵就是俄旳唯一 ら总是在留恋__預言ゝ未来  想念 回不去的夏天//  # 对酒当歌人生几何 回去得甜&  一见如故丶 …

┮⊕陽茪 阳光下的我 阳光灵鸷 被光灼热的阳 充满朝气的阳光 預訁陽洸 …

猛虎仔 ┾Smile..少年       18℃朦胧微醺      ESC丶灭灬曦    这日子、悠哉 白衬衫。。。 …

好吧,那叫奋斗吧。。。 永不言弃,微笑的天空, 年少才轻狂 青春啊、燃烧吧 电线杆上的小广告,很阳光,很男人 向日葵瓜子 给力小青牛 叫「我是阳光哥我怕谁!」好了… 天下有我 鳕、灵幻、青枫男、潜龙逆天、幻梦鹰行、天龙待飞…不知你要几个字的 …

阳光 槐杨树 阳光女孩 阳光下@、小幸福 阳光宅男 雷锋 太阳当空照 …

下1级是青铜Ⅲ怎样也要20局 下1级是青铜4 青铜最下面了··在下面就是传说中的塑料组了· 青铜守门员 不要太看重这些东西.会使你的玩游戏的素质.和质量降落的.那不是本质的东西.放平心态玩.砖石就不远.青铜5下来青铜4.(途经的.我也挺爱LOL) …

小源源也是猪中之猪~~~简称猪王 追问:You are pig.The beauty is a pig  补充:You are pig in the pig ~ ~ ~ abbreviation pig king追问:补充: 插!!不来也来了!!六个脚印 …

不好,珊了。玩游戏卡瓶死机。看电视都卡 你好!好的,我帮你领取吧: http://guanjia.qq.com/user/all_act.html#希望能帮到你!  貌似活动结束了,姐也没有领到。悲催的 …

笑刘邦听说项羽力拔山,吓得刘邦就要窜。不是俺家小张良,奶奶早已回沛县。        俺也写个大风的歌大炮开兮轰他娘,威加海内兮回家乡。数英雄兮张宗昌,安得巨鲸兮吞扶桑。            游泰山远看泰山黑糊糊,上头细来下头粗。如把泰山倒过来,下头细来上头粗。           天上闪电忽见天上一火链,好像玉皇要抽烟。如果玉皇不抽烟,为何又是一火链。   大明湖 大明湖 明湖大 大明湖里有荷花 荷花上面有蛤蟆 一戳一蹦达 游蓬莱阁 好个蓬莱阁, 他妈真不错。 神仙能到的, 俺也坐一坐。 靠窗摆下酒, 对海唱高歌。 来来猜几拳, 舅子怕喝多!             破冰歌看见地上一条缝,灌上凉水就上冻。如果不是冻化了,谁知这里有条缝。游济南趵突泉趵突泉 泉突趵,三个眼子一起冒 咕嘟嘟咕嘟嘟 …

相信自己,。。。哦哦哦 用不退缩 追赶着大海追赶着哎 第一句就是着 零点乐队的相信自己真的很好,一般我们家族的激情都使用!~80%的人还特喜欢 没着版本的 …

20级之前你只能打到武器和衣服,大概23级你会遇见第一个势力任务,也会做一个青蛙王子的任务,那时候会掉戒指,手镯要到土门客栈任务才有,帽子衣服属于时间,没有属性加成拿来看而已,个人推荐黑天照那里爆出来的蓝色羽翼很好看 …